החוגים שלנו
גלו את התחביב החדש שלכם והרשמו טלפונית
לימוד שפות
שיפור ידיעת העברית
במפגשינו נקרא טקסטים מגוונים ומעניינים מתוך ידיעות מהעיתונות והאינטרנט, קטעי סיפורים ושירים, מאמרים על אישים, פתגמים ועוד. מטרת החוג הינה לשפר את הבנת הנקרא, להרחיב את אוצר המילים ולעורר שיחות ודיונים.
המחיר כלול בדמי חבר
על המורה: יוסי שדה הוא גמלאי שעסק בתרגום, בעריכה ובהוראת ערבית ועברית.
החוג מועבר על ידינו מזה מספר שנים בהתנדבות.
ימי ג׳, 8:30
לימודי אנגלית (לפי רמות)
לעשרות המשתתפים המגיעים לכיתותיה, צפוי שיעור אנגלית המשלב שירה ודרמה בהנאה. באמצעות שיטות אלו ניתן לרכוש אוצר מילים, דקדוק וטעימה מהתרבות האנגלוסכסית. מי שיגיע לשיעורים יגלה שלחנה פטנטים רבים המסייעים לתלמיד לזכור מילים חדשות רבות.
20-30 ₪, התשלום תלוי באורך השיעור
על המורה: חנה דוכנה נולדה באנגליה ולמדה חינוך לגיל הרך. חנה שאפה להנחיל את שפת האנגלית לילדיה ונכדיה ולאחר שהפגינו בקיאות בשפה היא עברה ללמד את השפה היפה הלאה במסגרות רבות ומגוונות.
ימי א׳ ו-ד׳, השעות מחולקות על-פי רמות
לימודי אנגלית (למתקדמים בלבד)
החברים משוחחים באנגלית בלבד ,קוראים קטעים באנגלית ונהנים מחברותא נעימה בזכות האווירה השקטה והחברית שג'ף משרה עליהם.
התשלום כלול בדמי חבר
על המורה: גפרי פטריק נולד וגדל בלונדון, הגיע לארץ 1956 לקיבוץ אושה, עבד כקצין מבצעים באל על שנים רבות. הגיע ללימודי אנגלית לאחר פרישתו. מלמד אנגלית מדוברת בבית הגמלאי כבר למעלה מעשר שנים.
ימי ב׳, 10:00
לימודי ספרדית (לפי רמות)
בבית הגמלאי לימוד הספרדית הינה בעיקר מדוברת והמטרה הינה לדעת להתבטא ולבטא את החוויות של התלמידים בכול תחומי החיים . רינה מאמינה בלימוד דרך החוויה ומשלבת את התרבות והשירה כחלק אינטגרלי מלימוד השפה. בקורס נלמד את השפה בדרך העשייה כמו כתיבת חוברת מתכונים של התלמידים וסיורים ביקבים שקיימו קבוצות הלמידה כדי לגבש ולהתגבש.
כול שיעור מסתיים בשירה של התלמידים עם שיר חדש שהם לומדים מדי שבוע.
100 ₪ בחודש
על המורה: רינה ניר לימדה צרפתית בתיכון ״גימנסיה״ הרצליה, ״אליאנס״ ובאוניברסיטה העברית. בהמשך החלה גם ללמד ספרדית בשל אהבתה לשפות כאבן דרך משמעותית בחייה.
ימי ה׳: מתחילים- 9:00 בבוקר | מתקדמים- 11:00 בבוקר
לימודי צרפתית (לפי רמות)
בבית הגמלאי אדית שמה דגש על צרפתית מדוברת. כולל דקדוק, ספרות ותרבות דרך השפה.
100 ₪ בחודש
על המורה: אדית בלינדר נולדה בארגנטינה, בעלת תואר שני בסורבון בצרפתית ולימדה צרפתית בניו יורק ובארגנטינה. בשנת 1989 עלתה לארץ ולימדה ב"אליאנס", באוניברסיטת בר –אילן באונ' העברית בקורסים להכשרת מורים. וחגגה 50 שנות הוראה בצרפתית!
מתחילים- ימי ד׳, 8:00 | מתחילים+ - ימי ב׳, 8:30 | מתקדמים- ימי א׳, 8:00
אמנות
חוג ציור
השיעור מתנהל בגישה דמוקרטית בה כול אחד בוחר את הטכניקה עימה הוא בוחר לצייר. הטכניקות הינן ציורי שמן,רישום ועיפרון או פחם וצבעי מים. השנה נוספה דוגמנית עירום כמודל לציור. אחת לשנה מוצגת תערוכת גמר בבית הגמלאי
150 ₪ בחודש
על המורה: מיקי הראל גילתה כבר בגיל 8 שיעודה בחיים הינו לצייר. למדה ציור, הדפס ואומנות בקולג' אמריקאי בארה"ב. כשחזרה לארץ הצטרפה כחברת אגודת האמנים הארצית ולימדה בסדנא לאמנות פתוחה בהרצליה. ממשיכה ללמוד ולהשתלם כול העת באמנות עכשווית, חשיבה אמנותית וקריאת עבודות. משתתפת בתערוכות קבוציות רבות ומציגה בתערוכות יחד במשכן האמנים הרצליה ,גלריות בתל אביב ובבית האמנים בתל אביב וירושלים.
יום ב׳, 10:00 | יום ג׳, 9:00 / 11:00 | יום ד׳, 17:00
מקהלת ״פעמוני גיל״
רפרטואר המקהלה מורכב מפולקלור ישראלי של טובי המלחינים והמשוררים וכן משירי עם שונים.
לווי בפסנתר : נטלי זסלבסקי
40 ₪ בחודש
על המורה: פרידה ברקובסקי עלתה לישראל מליטא. שם סיימה את התואר שלישי בניצוח מקהלות. באופן אקראי פגשה את המלחין והמנצח אריה אננבורג, שלקח אותה תחת חסותו לעבודה בבית ברבור (יד אליהו). משם התפתחה לשירה בציבור ולמדה את הנושא ביסודיות. לאחר מעברה להרצליה הקימה מקהלות שונות כמנצחת. פרידה מנגנת על אקורדיון ופסנתר ובעיקר מנצחת על מקהלות גמלאים. פרידה מנצחת על מקהלת "פעמוני גיל" בבית הגמלאי כבר 26 שנה.
ימי ד׳ ו-ה׳, 9:00
חוג מחשבים (לפי רמות / רשתות חברתיות)
מתחילים – הקניית מיומנויות יסוד והכרת השמוש במחשב והכרות ראשונית עם האינטרנט.
מתקדמים-העמקה של קורס מתחילים : ארגון מידע במחשב, שליטה בוורד, גלישה מושכלת באינטרנט.
רשתות חברתיות –נלמד גלישה מושכלת באינטרנט, הכרות עם רשתות חברתיות, בניית פרופיל מתאים, שיחה בסקייפ, שמוש באינטרנט לצרכי קניות, בדיקת חשבון בנק, הזמנת תורים ועוד.
ללא תשלום
על המורה: רוב שנות עבודתה עסקה מלכה סגל בחינוך והוראה. בשנים האחרונות התמקדה בהוראת מבוגרים בתחומי המתמטיקה והכרת המחשב בשל מטרתה לקרב מבוגרים לעולם הדיגיטלי.
מלכה הוציאה לאור מדריך למשתמש המתחיל אשר נעשה לפופולרי ומסייע בהטמעת יישומי המחשב .
יום א׳, 9:00 / 10:45 | יום ה׳, 16:00 / 17:45
מחשבים
משחקי חשיבה
תשבצי היגיון
פתירת תשבץ הגיון תורם רבות לחיזוק הזיכרון ופתוח תהליכי חשיבה ובעיקר משמש תחביב נפלא לשעות הפנאי.
90 ₪ בחודש
על המורה: בהכשרתו דוד אשד הינו מורה לחינוך גופני. מזה 30 שנה עוסק בפתרון ולימוד תשבצי הגיון וכך מה שהחל כתחביב הפך לעיסוק מרתק ומרכזי בחייו בו הוא מלמד את מיומנויות פיצוח תשבצי הגיון מאות אזרחים ותיקים.
מתחילים- יום ב׳, 18:00 | מתקדמים שנה ב׳- יום ב׳, 16:00|
מתקדמים שנה ג'- יום ב׳, 17:00
ברידג׳ (לפי רמות)
חוג מתחילים מהבסיס
משחק חברתי, שני שחקנים נגד שניים.
מזיז הגלגלים במוח, מחדד הזיכרון.
כל אחד יכול, מתאים לכל הגילאים.
אף פעם לא מאוחר להתחיל ללמוד.
משחק שכולו הנאה.
בחוג למתקדמים נלמד הכרזות מתקדמות ונתמקד בניהול משחק היד.
כמו כן נלמד משחק הגנה , סימונים ואיתותים.
כל זאת באמצעות קלפים דידקטים לתרגול.
אחת לחודש נערוך תחרות פנימית בין משתתפי הקורס.
דגש מיוחד על חווית המשחק , אוירה נעימה והכיף שבברידג'.
90 ₪ בחודש
על המורה: חזי יחזקאל עבד 41 שנה בתעשיה האווירית שם עסק בניהול פרוייקטים. במלחמת יום כיפור גויס לפאיד שבאפריקה שם נחשף למשחק הברידג' מחברים ששחקו בפלוגה. בהמשך למד את תחום הדרכת הברידג' והשתתף בנבחרת הברידג' של תעשיה אווירית. מאז יצא לפנסיה מוקדמת מלמד ברידג' במועדונים שונות ולו עשרות רבות של תלמידים.
ימי ה׳: מתחילים - 11:00 | מתקדמים - 9:00
פלדנקרייז
שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימוד תנועה ופיתוח מודעות עצמית התורם לקידום איכות החיים. באמצעות תנועות עדינות מצליחים לשפר את תנועת הגוף וגורמים לה להיות מגוונת ויעילה מה שמשפיע על איכות החיים.
פלדנקרייז מזרנים- 110 ₪ בחודש
פלדנקרייז כסאות- 80 ₪ בחודש
על המורה: חווה מגדל עלתה מארגנטינה ולימדה התעמלות. בגיל 59 הגיעה למצב בו לא יכלה ללכת והפלדנקרייז החזיר לה את יכולת ההליכה. בעקבות זאת, למדה את השיטה במכון פלדנקרייז במטרה ללמד אנשים מבוגרים. מאז ועד היום חווה ממלאת אולמות במבוגרים אשר מיישמים את השיטה המסגלת להם שיפור בתיפקוד בחייהם הרגילים בצורה המיטבית.
פלדנקרייז מזרנים- ימי א׳ ו-ה׳, 11:00 / 12:00
פלדנקרייז כסאות- ימי א׳ ו-ד׳, 9:30
תנועה
איזה תחום מעניין אותך?
פלדנקרייז
מדברי משה פלדנקרייז יוצר השיטה " לעשות את הבלתי אפשרי לאפשרי ,את הקשה לקל ואת הקל לנעים".
110 ₪ בחודש
על המורה: מיקי וינר הינה מורה לפלדנקרייז בעלת ותק של 17 שנה.
מנחה קבוצות וטיפולים אישיים.העבירה חוגים בקאונטרי הרצליה ורעננה, בית לווינשטיין ועוד. ממליצה על השיטה לכול גיל.
ימי ב׳- ו-ה׳, 16:15
התעמלות כיסאות - טיפוח השלד והיציבה
התעמלות בריאותית בהקפדה על יציבה נכונה ושיפור היציבה.
הנעת מפרקי השלד בדגשים על חיזוק השרירים, הארכתם והגמשתם. תרגול מותאם במיוחד לשיפור שיווי משקל ,ישיבה וקימה נכונה.
50 ₪ בחודש
על המורה:
הדר שיריאן הינה מדריכת יוגה מוסמכת ובוגרת תנועה טיפולית –מכון וינגייט מוסמכת קורס בונה עצם – המרכז הישראלי להתעמלות בונה עצם.
ימי ב׳: 8:00
התעמלות בריאותית מזרנים
תרגול המשלב מתיחות, חיזוק השרירים, הנעת מפרקי השלד, שיווי משקל וחיזוק שרירי הבטן במיוחד.
התרגול דינאמי, פיזי ו"מחייה" את הגוף.
50 ₪ בחודש
על המורה: הדרה שיריאן הינה מדריכת יוגה מוסמכת ובוגרת תנועה טיפולית –מכון וינגייט מוסמכת קורס בונה עצם – המרכז הישראלי להתעמלות בונה עצם.
ימי ב׳: 9:00
התעמלות בונה עצם
תרגילים המיועדים לשפר תנועתיות , שימור טווחי תנועה, שיווי משקל, גמישות וכוח. דגש על מרכיבים התורמים לשמירה על צפיפות עצם כגון -דחיסות, רוטציות ועוד.
100 ₪ בחודש
על המורה: נירית שנברגר הינה מדריכת פילאטיס –מכון וינגייט
מוסמכת התעמלות בונה עצם –המרכז הישראלי להתעמלות בונה עצם.
ימי א׳ ו-ד׳: 16:30
תנועה בריאותית
הפעילות כוללת שילוב של תרגילים מעולם היוגה, טאי צ'י, פלדנקרייז.
ושיטות אלטרנטיביות משיאצו ורפלקסולוגיה.
*השיעור מתקיים על מזרונים.
120 ₪ בחודש
על המורה:
הארייט אונרו הינה בוגרת להקות מחול בשוויצריה וארה"ב.
בוגרת מרכז לאמנות התנועה מוסמכת וינגייט.
ימי א׳- ו-ד׳, 8:00
התעמלות כסאות
האימונים על הכסא תורמים לחיזוק השרירים וחיזוק העצמות. התמדה בתרגול תשפר את הגמישות במפרקים ואת חוזקם של השרירים וכן תסייע בהגדלת טווחי התנועה, מה שיוביל לשיפור התנועתיות ולתחושת מסוגלות עצמית טובה יותר.
50 ₪ לחודש
על המורה: טלי בן זכאי הינה מוסמכת מכון וינגייט –מדריכת פעילות גופנית לגיל השלישי.
יום ה׳, 8:00
התעמלות בריאותית מזרנים
התרגול יאפשר תנועה קלה ונוחה ויחזק את שרירי הבטן ושרירי הליבה.
התרגול יגרום לשיפור ביכולת לבצע מטלות יום יומיות וישפר את הדימוי העצמי ותחושת הביטחון. התרגול ישפר את היציבה ויתרום לשיווי המשקל, הקואורדינציה והריכוז. התרגול יגרום לשיפור מצב הרוח ולתחושה כללית טובה.
50 ₪ לחודש
על המורה: טלי בן זכאי הינה מוסמכת מכון וינגייט –מדריכת פעילות גופנית לגיל השלישי.
יום ה׳, 9:00
פילאטיס
חמש סיבות מדוע חשוב לעשות פילאטיס:
*מפחית כאבי גב תחתון ומפרקים
*משפר גמישות
*מחזק שרירי רצפת אגן
*מטפח יציבה ושווי משקל
*משפר את טכניקת הנשימה בהתאמה לתנועה.
100 ₪ לחודש
על המורה: שלומית מנדלר הינה מדריכה מוסמכת לפילאטיס מזרן ומכשירים –מכון וינגייט ודליה מנטבר.
יום ג׳, 10:00 | יום ה׳, 11:30
התעמלות בונה עצם
החוג משלב תרגילים המבוססים על הפעלת התנגדות /עומס על העצם במקומות רגישים לשיפור צפיפות העצם ,מניעת בריחת סידן (אוסטופורוזים) וחיזוק העצם.
100 ₪ לחודש
על המורה: שלומית מנדלר הינה מדריכה מוסמכת לפילאטיס מזרן ומכשירים –מכון וינגייט ודליה מנטבר.
יום ג׳, 11:00 | יום ה׳, 12:15
התעמלות בריאותית גברים
מטרת המפגשים לגרום למתאמן לאמץ פעילות גופנית יומיומית כחלק משיגרת החיים.
50 ₪ לחודש
על המורה: מנחם קרמר בוגר מכון וינגייט –קורס מדריכים לגיל השלישי.
יום ב׳, 10:00
יוגה
היוגה מסייעת בשמירה על גמישות ,תורמת ליציבה נכונה ,מרחיבה אפשרויות נשימה ומחזקת את הגוף.
60 ₪ לחודש
על המורה: דורית שרהבני מדריכת יוגה בכירה –מכון וינגייט ועובדת סוציאלית.
יום ג׳, 8:30
צ׳י קונג
פעילות גופנית מתונה ללא מאמץ התורמת לאיזון גוף –נפש.
כלול בדמי חבר
על המורה: נחמה דורפמן בוגרת מכון וינגייט –מכון לרפואה משלימה.
תואר ראשון בחינוך גופני.
יום ב׳, 8:30
ריקודים סלונים
חוג לריקודים סלוניים ולטניים בשורות רומבה, צ'ה צ'ה, סלסה מרנגה ואלס ועוד ... ריקודים בלתי נשכחים חוזרים עם מוסיקה נפלאה וקסומה.החוג מתאים לכל הרמות ויתקיים באולם סגור וממוזג .
110 ₪ לחודש
על המורה: צחי יוסיפון בוגר בית הספר ע"ש ארתור מרי מלמד ריקודים סלונים מזה 17 שנה.
יום א׳, 17:00
ריקודי בטן
נלמד ונתרגל את תנועות וצעדי ריקודי הבטן תוך דגש על טכניקה והבנת התנועות (כך שכל אחת ואחת תדע באמת לרקוד) וביצוען באופן נכון והרמוני לגוף. נלמד כוריאוגרפיות ונשתמש באביזרים. חיבור פנימי לריקוד, יצירתיות ומציאת הריקוד האישי.
70 ₪ לחודש
על המורה: טל כהן עוסקת בריקודי בטן מזה 16 שנים, מלמדת קבוצות ושעורים פרטיים (לנשים, גימלאיות וילדות), מנחה סדנאות (הן לרקדניות, והן בארועים- מסיבות רווקות, ערבי חברה ועוד), מופיעה בארועים, בפסטיבלים ובמופעי במה (`סוזן דלל`, `מרכז ענבל` ועוד).
מורה מוסמכת לפילאטיס מזרן. מדריכת תנועה לנשים בהריון.
בעלת רקע נרחב במחול ותנועה (מחול מזרחי, הודי, פלמנקו, היפ-הופ, מחול מודרני, קונג פו, פילאטיס, תרפיה בתנועה, בלט ועוד),וכן בעלת תואר ראשון בחינוך ופילוסופיה.
יום ג׳, 12:00
ריקודי עם
השיעור הינו הנאה לגוף ולנפש. לימוד סגנונות שונים של ריקודי עם, עמים, שורות ומעגלים.
110 ₪ לחודש
על המורה: מזה שנים מכשירה שרה גוטמן מורים לריקודי עם. מלמדת אנשים בכול לגיל והמוטו שלה הינו " שבכול גיל אפשר ללמוד לרקוד".
יום א׳, 10:30 [מתקיים באולם החזרות של התיאטרון]
ויטראז׳
בחוג הויטראז׳ קלרה משתפת את הידע הנרחב שלה בתחום, שצברה במשך
שלושה עשורים, ולצד הידע היא מעבירה את אהבתה לאומנות בזכוכית.
הדרכתה היא מקצועית, אישית, בקבוצות קטנות ובאווירה נעימה.
מתאים למתחילים ומתקדמים.
130 ₪ בחודש
על המורה:
קלרה פלוטניק היא ילידת ארגנטינה ומתגוררת בארץ משנת 1977. אומנות בזכוכית (ויטראז’, פסיפס, חריטה ועוד), זה תחום העיסוק העיקרי שלה. התשוקה לחומר, הזכוכית, מלווה אותה מגיל צעיר כאשר הוקסמה ביופי של החלונות הצבעוניים של הקטדרלה שב-לה פלטה, עיר הולדתה. בשימוש בטכניקות מיוחדות, היא יוצרת פריטים שונים ומרהבי עין, כגון תכשיטים, פרטי עיצוב, אהילים, חלונות ואחרים.
היצירות מתאימות לשימוש אישי, בבתים ובמוסדות ציבור. לצד היצירה היא מעבירה חוגים, מתוך אמונה שידע והנאה צריך לחלוק.
ימי ה׳, 8:30
תכשיטנות אומנותיות ושדרוג אופנה
החוג משלב לימוד סגנונות ומיומנויות כגון סריגת תכשיטים בחוטי מתכת בשילוב חרוזים ,מקרמה ,עבודות עור ,רקמת חרוזים,עבודות סוטאז' ועוד.
90 ₪ בחודש
בהנחיית נאוה קרמן
יום א׳, 9:00
מלאכת יד
שילוב אומנויות כגון סריגה, רקמה,אריגה, תפירה, עבודה עם פייטים,סריגה אקולוגית מחומרים ממוחזרים וחימר.
50 ₪ בחודש
על המורה: סופי עזרא, בוגרת בית ברל במגמת אמנות.
ימי ב׳- 8:30, ימי ד׳ - 8:00
התעמלות לחיזוק ובניית הגוף
התעמלות בריאותית בשילוב עם מודעות הגוף לחיזוק השלד ומערכות הגוף.
שיפור היציבה והקאורדינציה.
120 ₪ לחודש
על המורה: נטע צרפתי הינה בוגרת מכון וינגייט בהדרכת חדרי כושר ופעילות גופנית לגיל השלישי. בוגרת בית ספר "שיאים", אוניברסיטת תל אביב.
יום ב׳, 12:30 | יום ה׳, 13:00
ברידג׳ למתקדמים - משחק חופשי
כלול בדמי חבר
בהנחיית רוחה גולן
